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暑假游泳学技能,牢记安全第一位

盒子体育 游泳 2021-07-16 10:05:15 40 0

暑假来临,天气越来越炎热,清凉的游泳馆里都是孩子们的身影,在学习游泳技能的同时,安全问题千万不能马虎。

杭州大关游泳馆教练:“四个动作,一二三四,听见没有,每个动作做二十次,等会来检查啊 。第一个步骤,蛙泳腿小腿靠近大腿,使小腿上收,小腿主动用力,第二个步骤是翻脚踝,脚踝要稳定,第三个步骤,脚踝翻好之后,脚底板对外朝两边蹬并,第四个步骤,并拢伸直,回归到初始位置。”

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上午十点,杭州大关游泳馆已经很热闹了,孩子们正在认真学习动作,家长们隔着玻璃墙,观察着自家孩子的表现。

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家长:“暑假里面给她放松一下,同时也是锻炼身体,另外一个我觉得 还是要学会一项技能,就这个女孩子,第一天来可能感觉有点害怕,适应十分钟慢慢适应 。”

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小朋友:“(紧张不紧张)不紧张(喜欢不喜欢游泳)喜欢(你现在在做什么动作,蹬腿)嗯。”

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家长们表示,这里收费适中,就基础小班来说,每节课90分钟,十次课下来就基本学会了,费用一共是800块钱。

杭州大关游泳馆办公室 徐主任:“大关游泳馆是6个深水区,两个浅水区,现在这个时间段是我们的训练队在深水区训练,浅水区两个泳道,现在是培训时间,夏天,很多家长带着孩子来学游泳技能 。”

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徐主任介绍,孩子来训练前不要吃太饱,进入馆区需要测体温、亮绿码。浅水区水深80厘米,教练员有社会体育指导员证等资质证书,为保证安全和教学质量,他们实行小班化教学,每位教练只带10个孩子。再看深水区,这部分孩子年龄稍微大一些,游得也比较专业。

李梓墨:“我是从2017年开始的,已经学了四年了,游泳能让我强身健体,能让我学会坚持,让我学习也变得特别好。”

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杭州大关游泳馆 魏教练:“这位小朋友李梓墨在我这算游得比较好的学生,杭州市比赛、市运会、市长杯都是拿过冠军的,省比赛现在最好成绩是第二名。”

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魏教练带出过不少游泳人才,他强调,下水前要进行必要的准备。

杭州大关游泳馆 魏教练:“把身体的肌肉和韧带稍微拉伸一下,热身之后再下水学游泳,小朋友,包括大人,都要到正规的游泳池接受正规的游泳培训,这样学得比较好,学得安全,安全是第一位的,我非常不赞成去公开水域,去野外河道游泳,因为有人放的渔网,或者是杂草,或者树枝,很容易勾住,很容易危险 。”

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魏教练表示,如果在公共水域遇到有人溺水,而你又不具备救生技巧的话,千万不要盲目下水施救。

杭州大关游泳馆 魏教练:“救生的方法都不会,你跳下去只会增加两个人共同的危险,这个时候你需要大声呼喊,还有找到旁边的漂浮物,泡沫板,或者是树枝,伸出去,让他拉牢树枝,给他拉上来。”

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在杭州大关游泳馆,每个场次专门配了十个左右的救生员。

杭州大关游泳馆 救生员:“那种不小心稍微呛水,我们会用救生杆把他往边上拉,如果情况紧急,我们就采用紧急预案了,拨打120,我们先采用人工做一下心肺复苏。”

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在这里我们还要再啰嗦两句,为了自身安全,千万不要去野外河道或者水库游泳!

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