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羽毛球!可能是全世界最全面的运动

作者:盒子体育发布时间:2021-05-17分类:羽毛球浏览:44评论:0


导读:羽毛球可能是全世界最全面的运动!这个标题一出来估计有很多人要开喷了羽毛球,请耐心看完吧!羽毛球运动的步法包含了全场四方球的米字型移动羽毛球,包含了蹲(启动准备),包含了跳(双脚起...

羽毛球可能是全世界最全面的运动!这个标题一出来估计有很多人要开喷了羽毛球,请耐心看完吧!

羽毛球运动的步法包含了全场四方球的米字型移动羽毛球,包含了蹲(启动准备),包含了跳(双脚起跳杀),包含了侧身(起跳挥拍),包含了转身(反身位),包含俯身(弓箭步下手球),甚至还包含了飞身(鱼跃救球)

羽毛球的手上技术包含了身体转体发力,包含了肩膀的发力,包含了手臂爆发力,包含了手腕的控制力,甚至还包含了手指的细腻技术羽毛球。

羽毛球的移动方面呢,你不但要往前跑,要往后跑,要左右跑,你甚至还需要转身跑,反向跑,你需要有短距离的加速启动,需要有长距离的加速启动,还需要有突然变向的二次变加速启动羽毛球。

正因如此羽毛球,羽毛球运动要考验诸多综合能力,在全世界那么多运动中,可能就游泳这项运动是可以和羽毛球运动相提并论了,也许有朋友会反问说乒乓球呢?乒乓球没有反身位跑呀!也许有的朋友会说网球?网球没有那么多细腻的网前控制球呀!也许有人会说篮球呀?篮球没有那么俯身弓箭步吧?还有朋友问体操的、足球的、武术的、拳击的,还有好多不同的运动,这些就留给评论区吧!

正是因为羽毛球的全面性,所以说它基本上可以锻炼到我们全身所有的关节,而越是专业的羽毛球运动员对关节的控制能力就越强,有一个现象,在球场上甚至可以从走路的姿势,从举手投足间就分辨出这个人是不是一个羽毛球高手羽毛球。也许有的朋友会说羽毛球锻炼关节是多,但是毁关节也多呀?是的,这点我也承认,但是利大于弊才会有那么多爱好者喜欢啊,而且很多伤痛是可以通过正确的练习规避的!相比于身体对抗的硬损伤,对羽毛球的接受度也就因人而异啦!

论身材,羽毛球运动员的身材一般都是很棒的,而且小球运动本来就对身体块头没特别要求羽毛球。因为羽毛球对技巧对能力的要求会比较高,所以羽毛球运动的消耗也是挺大的,据统计羽毛球的运动消耗比网球还高呢。而羽毛球这项运动到底能不能减肥,我不知道,但是如果说打得好的,即使他是一个胖子,他也是一个灵活的胖子。

标签:羽毛球包含运动


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