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  • 很多人按照这个步骤学会了游泳

    很多人按照这个步骤学会了游泳

    (此处已添加圈子卡片,请到今日头条客户端查看)熟悉水性人在黑暗中容易紧张,你得消除对水的恐惧感,熟悉水下环境,消除紧张慌乱,有了一定的感觉,就能够消除对水的恐惧感。一般是先憋气吐...

    发布时间:2021-06-07分类:游泳浏览:12评论:0


  • 游泳一小时消灭1000大卡?为啥越游越肥了?

    游泳一小时消灭1000大卡?为啥越游越肥了?

    很多人说游泳是最好的减肥运动之一,一小时游泳能消灭1000大卡的热量,1000大卡几乎是一个人一天所需热量总和。这是不是意味着只要游泳一小时,一天吃下去的热量就消失了?真能消耗那...

    发布时间:2021-06-07分类:游泳浏览:9评论:0


  • 作为一项得到医学界认可的运动,游泳带给人的改变,究竟是什么?

    作为一项得到医学界认可的运动,游泳带给人的改变,究竟是什么?

    可能对于不会游泳的人来说,对于游泳是比较害怕的,但对于有游泳习惯的人来说,或许就能体会到游泳给自己带来的改变了。其实游泳既是一项生存技能,也是一种非常好的运动,是得到医学界认可的运...

    发布时间:2021-06-06分类:游泳浏览:12评论:0


  • 冬泳的人越来越多,我能不能冬泳?

    冬泳的人越来越多,我能不能冬泳?

    (此处已添加圈子卡片,请到今日头条客户端查看)关于冬泳的好处,使人年轻,让人快乐……话起来可能有两箩筐之多,但也有泳友提出反对意见,认为这个冬泳是极限运动,不是人人都适合的,比如有...

    发布时间:2021-06-06分类:游泳浏览:13评论:0


  • 游泳注意事项

    游泳注意事项

    预防脚气公共游泳池中的水质可能不干净,去游泳可能会感染脚气,或者引发红眼病等。最好在游泳后及时洗澡、漱口、滴眼药水。注意保护头发游泳时若使用较紧的硅胶泳帽会造成头发受损,最好...

    发布时间:2021-06-01分类:游泳浏览:21评论:0


  • 游泳,是最难的运动吗?

    游泳,是最难的运动吗?

    游泳是最难的运动吗?以不同的标准衡量,答案不会统一,有人拿到的是hard模式,有人则是easy。我们总是在宣扬,游泳运动员的累和苦(毕竟这是真的),今天说点不一样,游泳没那么难...

    发布时间:2021-05-31分类:游泳浏览:20评论:0


  • 世卫组织认定游泳是世界上最好的运动,快来看看你适合哪种泳姿?

    世卫组织认定游泳是世界上最好的运动,快来看看你适合哪种泳姿?

    世卫组织认定,游泳是“世界上最好的运动”,这是因为游泳不仅可以起到锻炼身体的功能,还兼并瘦身燃脂的作用。常见的泳姿一般来说划分为四种,蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳。我们说的狗刨式并...

    发布时间:2021-05-31分类:游泳浏览:27评论:0


  • 新手如何学游泳?简单几步,快速学会

    新手如何学游泳?简单几步,快速学会

    导语:是不是想要快速减脂?是不是听说快速减脂选游泳?但是一点也没学过,对于游泳一窍不通。跟我学,我告诉你详细攻略!一、运动前热身热身可以说是做任何锻炼之前必不可缺的一步。一定要...

    发布时间:2021-05-27分类:游泳浏览:35评论:0


  • 游泳的12大好处,看完彻底服了

    游泳的12大好处,看完彻底服了

    (此处已添加圈子卡片,请到今日头条客户端查看)1、游泳能增强心肌功能人在水中运动时,各器官都参与其中,耗能多,血液循环也随之加快,以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加...

    发布时间:2021-05-27分类:游泳浏览:22评论:0


  • 四种常见游泳方式口诀大全

    四种常见游泳方式口诀大全

    一、蛙泳口诀1、蛙泳口诀之一(总诀):(1)蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽。  边收边分慢收腿,翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水,两脚并拢漂一会...

    发布时间:2021-05-27分类:游泳浏览:21评论:0